기침 멈추는법 특효

기침 멈추는법 환절기에 가장많이 찾아오는 감기인데요. 어른들은 면역력이 어느정도 갖춰져있기에 이겨낼 수 있지만 어린 아이 일수록 면역력이 약하기 때문에 한번의 감기 바이러스로 기침이 오래갈때가 많습니다. 약을 먹이는 방법도 있겠지만 그럴수록 약해지는 면역력이기에 약을 먹지 않고 기침 멈추는법에 대해서 알려드려 볼게요.

 

기침 멈추는법 지금부터 알려드리는 3가지 방법은 많은 분들이 알고 있지만 뭐 이런게 특효야 했던 방법중에 있습니다. 하지만 기침 멈추는법 3가지를 모두 이행 하신다면 분명히 기침은 멈추게 됩니다. 첫번째 수분섭취 입니다. 기침은 신체가 정상적으로 자신을 방어하는 작용으로 잦은 기침에 의한 호흡기 질환이 찾아오기 때문에 많은 수분섭취로 건조해진 기관지를 적셔줌으로서 기침은 줄어들게 되고 호흡기 질환도 완화되게 됩니다.

 

기침 멈추는법 두번째 방법은 마스크착용 입니다. 이 방법 또한 당연하다고 생각하지만 많은 분들이 답답하기 때문에 사용을 안하게 됩니다. 하지만 과학적으로 찬 공기가 외부보다 따듯한 체내로 유입되면서 기온차에 의한 호흡기를 자극하여 기침이 유발되기 때문에 마스크를 착용하여 차가운 공기가 직접적으로 유입되는걸 막아주며 미세먼지와 오염된 공기를 여과해 줌으로써 기침도 줄이면서 호흡기와 기관지를 지켜주는 아주 중요한 역할을 하게됩니다.

 

기침 멈추는법 첫번째 두번째 방법을 모두 지키고 계신다면 마지막으로 기침에 좋은 음식입니다. 잘못된 정보인 감기에 걸리면 찬음식을 먹으면 안좋다라고 알려져 있지만, 후두부가 부어있거나 열이 날 때에는 차가운 음식으로 완화해 주는게 좋은 역할을 한다고 합니다. 당연히 과도한 섭취는 좋지 않겠지만요. 그렇듯 우리 주변에 잘 알려진 감기에 좋은 음식은 도라지, 배 , 허브, 오미자, 곶감 정도를 들 수 있는데요. 이런저런 글에서 권하는 약을 드시는 것보단 잘 알려져 있는 음식을 섭취하시는걸 추천드립니다. 오늘 알려드린 기침이 오래갈때 기침 멈추는법 특효아닌 특효 3가지 입니다. 한가지가 아닌 모두를 실천에 옮기실 때 효과는 극대화 되어 기침이 멈추게 될 것입니다. 어린아이들의 몸을 약으로 지키다보면 시간이 지날수록 면역력만 약하게 만들게 되니 약보다는 위 방법 잘 지킬수 있게 지도하시면서 좋은 음식 섭취시켜주길 바랄게요.